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2014年12月28日 (日)

第6回「人工甘味料は健康にいい!?」

マンガで分かる糖質制限

第6回「人工甘味料は健康にいい!?」
 

というわけで、糖質制限の話。いかがでしたでしょうか。

ここでのメインは「人工甘味料」についてでした。

実際、人工甘味料でも、たとえば1リットルとか2リットルとかゴクゴク飲むと、あまり健康に良くないかと考えます。

しかしマンガに書いた通り、普通の砂糖が入った飲み物よりはずっとマシなので、甘みがほしい方はぜひ利用してみてください。
ただもちろん、1日に500mlくらいにした方がいいかもしれません。

ちなみに糖質制限が進んでいくと、そこまで甘みに執着しなくなります。
そのため純粋な「炭酸水」などで、十分に満足できるようになっていきます。

実際、コンビニでは「レモン味の炭酸水(無糖)」などの飲み物もありますので、「さわやか気分」になりたいときは、利用してみるのもアリかもしれません。

 

そして現在、ゆうメンタルクリニック各院では、糖質制限の指導をしています。

疑問点などもお答えしていく指導ですので、ぜひご連絡いただければ幸いです。

<池袋東口院> 03-5944-8883
<池袋西口院> 03-5944-9995
<渋谷院> 03-5459-8885
<上野院> 03-6663-8813
<新宿院> 03-3342-6777
<秋葉原院>03-3863-8882

もちろん、肌の悩み、皮膚科の悩みは、

ゆうスキンクリニック 03-6914-0003

までご連絡ください。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました! 続きもお楽しみに!

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